top of page
Hoe kan ik je helpen?
Mindfulness & Stressreductie
De officiele groepstraining, gebaseerd op het wetenschappelijk bewezen 8-weekse programma van de MBSR. Down to earth, concreet en ervaringsgericht.
Pieker je veel, zit je teveel in je hoofd? Wil je meer in het nu leven? Meld je aan voor de volgende training op 26 oktober!
Coaching
Oude denkbeelden, gedragspatronen of opgeslagen trauma zitten vaak in de weg om je leven ‘voluit’ te leven. Voel je je moe, gejaagd of angstig? Ik help je met inzicht in je gedrag en leren luisteren naar je lichaam. Wat veroorzaakt stress bij jou? Waar krijg je energie van?
Yin Yoga
Yin Yoga geef ik twee per week op locatie. Ook ben ik in te huren voor een yin yogales, eventueel in combinatie met mindfulness, bij organisaties en bedrijven. Wil je graag priveles? Ook dat kan, neem contact met mij op!
bottom of page